¿Qué relación existe entre el rendimiento y el autocuidado preventivo?
En la Escuela Superior de Música de Alto Rendimiento (ESMAR) tenemos una convicción absoluta: el máximo rendimiento musical solo se puede alcanzar desde el autocuidado y el bienestar integral del músico. La excelencia sobre el escenario no debe ser sinónimo de dolor o lesión; al contrario, una carrera profesional duradera y exitosa se construye sobre los cimientos de la prevención y la salud física y mental.
Fieles a este compromiso, nos enorgullece compartir la reciente publicación de un importante artículo de investigación científica en el prestigioso Academic Journal of Health Sciences / Medicina Balear (Vol. 40, Núm. 4, 2025). Este estudio, titulado «Prevención de trastornos musculoesqueléticos, autocuidado y planificación del estudio en estudiantes de música», profundiza de forma pionera en el impacto del dolor, la actividad física y las estrategias de organización del estudio en el alumnado de música.
Lo que hace que este logro sea aún más cercano y motivo de celebración para nuestra comunidad es que la investigación ha sido liderada y desarrollada por destacados miembros de nuestra casa y profesionales estrechamente vinculados a nuestro proyecto educativo.
Coautores: Francisco Fermín Galduf, profesor en ESMAR y director del Instituto GABOU de Música y Desarrollo de Córdoba; Gemma Victoria Espí, profesora en ESMAR y de la Facultad de Fisioterapia de la Universidad de Valencia; Mª Teófila Vicente, Médico especialista en prevención y ponente clave en las Jornadas de Salud y Autocuidado del Músico organizadas por ESMAR; Inmaculada Colorado y Oscar Mascarell, profesores de la Facultad de Psicología y Logopedia de la Universidad de Valencia; y Nerea Valles, fisioterapeuta.
¿Qué revela la investigación?
El estudio analiza de manera exhaustiva cómo los trastornos musculoesqueléticos (como el dolor cervical o de hombro) afectan a los estudiantes según el tipo de instrumento. Una de las principales conclusiones del artículo es que, a pesar de la alta prevalencia de estas dolencias, las estrategias de prevención, el ejercicio físico y la planificación eficiente del tiempo de estudio aún necesitan consolidarse con mayor fuerza en las etapas de formación.
Asimismo, los autores destacan la importancia de trabajar aspectos psicológicos como la autopercepción y la confianza del intérprete, esenciales para prevenir la ansiedad escénica y potenciar el éxito académico.
La cultura preventiva en ESMAR
Los resultados de esta investigación no hacen sino ratificar el camino que en ESMAR llevamos tiempo recorriendo. Asignaturas como SEMINARIOS, los talleres prácticos y nuestras jornadas específicas están precisamente diseñados para dotar a nuestros estudiantes de las herramientas de autocuidado necesarias para su día a día.
No entendemos la formación de un músico de élite únicamente desde la destreza técnica o las horas de práctica con el instrumento. Para nosotros, un músico de alto rendimiento es un deportista de élite de la fina motricidad. Por ello, integrar la fisioterapia, la psicología, la medicina preventiva y una correcta planificación del esfuerzo en las aulas es nuestra prioridad.
El autocuidado como motor de la excelencia musical
Esta investigación nos demuestra que el bienestar físico y mental no es un complemento opcional, sino el verdadero catalizador para maximizar el potencial de un intérprete. En ESMAR entendemos que intentar alcanzar el alto rendimiento descuidando la salud es insostenible a largo plazo. El autocuidado y la prevención funcionan como el impulso definitivo que permite al músico desplegar al máximo sus capacidades técnicas y artísticas, garantizando una carrera duradera, saludable y en la cúspide de sus posibilidades profesionales. Seguiremos liderando este cambio de paradigma para que la música, la ciencia y la salud avancen siempre de la mano.
Tienes el artículo completo disponible en este enlace